职场PUA 睿震律所教你用法律“亮剑”！

近年来，一个来自恋爱的“泡学”,即精神控制的PUA一词频频上热搜。根据某大型招聘网站发布的《调研报告》，63.65%的受访者表示自己经历过“职场PUA”，但面对职场PUA，66.42%的白领选择离职逃避、“走为上策”；52.98%则会向同事吐槽宣泄；还有44.01%选择忍气吞声。也有26.88%的白领则选择与上级正面交锋，6.49%会利用社交媒体进行公开爆料。日前云南睿震律师事务所主任朱禹睿就在节目中就教给职场新人一些保护自己权益的实用小技巧，收到广大观众的频频点赞。

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面对加班这样一个老话题，朱禹睿指出，《劳动法》规定：劳动者每日工作时间不超过8小时、平均每周工作时间不超过44小时。用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时。也就是说一个月的总工作时长是212个小时。

加班终结者：

1、劳动仲裁要求解除劳动合同，获得经济补偿。

2、向劳动监察大队反映，查证属实，将对企业作出相应的处罚。

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1、正常的职业晋升首先至少要能够保证正常的工作环境、工作状态以及相互尊重的上下及关系，愉快的工作氛围。

2、正常的执业晋升是有正常的晋升通道的，作为劳动者，必须了解所在公司，是否有晋升空间、晋升通道是可以自行判断的。

3、在工作中，你的上级是否有存在刻意培养你，引导做一些与将要晋升岗位相关的事情，对你进行指点。

这三个条件朱禹睿认为“缺一不可”。否则的话，无论老板如何美化你的职场，那么都要当心是否是正在遭遇职场PUA。

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我国《宪法》早有明确规定，公民的人格权受法律保护，任何组织或者个人不得侵害。《民法典》也将人格权单独的作为一编，明确规定，人格权不受任何组织或个人的侵害。像莎莎这样的劳动者，应当主动维权，要求上级承担民事责任。根据《民法典》1000条的规定，要求上级赔礼道歉、恢复名义等。

朱禹睿特别提醒，对于特别严重的情况，可能涉及到刑事犯罪。劳动者还应当勇于追究刑事责任。